新たな気持ちで 新しい年になったし
お正月食べ過ぎて体重も増えたしトレーニングでも初めようかな
そんな方は少なくはないのではないでしょうか
ブログをご覧頂き有難うございます。
神戸市の
神戸元町•三ノ宮にある
パーソナルトレーニングジム
BRIGHTの百田です。
自分の身体について知り
向き合う時間
【生涯健康でい続ける為のトレーニング】
を提供致します。
クリスマスやお正月休み
乱れた食生活や寒くなって動く機会が減った
そんな事はありませんか。
1つの目的として
年末年始で太ったし
また新たな気持ちで運動を始めよう
これもいいかもしれません
しかし大切な事は
“Why”
なぜそうなったのか
これを追求する事
そもそも短期的な増加は水分の問題
こう言ったイベントの多い時期は糖質が増えたり味の濃い物が多くはありませんか
糖質1に対して水を3引き込む
分子の話
そして浸透圧
圧は低い方に流れる
体内の塩分濃度や寒さや動かない事による循環の滞り皮下に溜め込んだ水分の為
大切な事はなぜを追求する事
そして人の身体の本質をみる
正しい知識を得る事
今まで自分の人生と共に過ごしてきた身体
これから一生涯共にする身体が喜ぶ運動と栄養を
BRIGHTではなぜを追求する為に
機能神経学
機能解剖学
分子栄養学
これら
最新のスポーツ医科学を元にお客様が身体を根本から変えれる様、
多角的且つ
包括的な視点を元に提供する時間
1人1人の身体に合わせた本物のパーソナルトレーニングを提供致します。
変わりたいのに変われない
そんなあなたの力になる
これが今の自分の使命
一緒に頑張りましょう！
あなたのお力になります！！！！！！
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To Enjoy Your Life
トレーニングで得た知識や身体でより豊かで輝かしい人生を
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Personal Training Gym BRIGHT
神戸市中央区下山手通5-1-5
アクシア下山手501
TEL:078-351-6558
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