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最新のスポーツ医科学に基づく身体評価や介入によりあなただけのオーダーメイドトレーニングをご提案いたします。

カウンセリング 60分

体験やご入会前にまずはBRIGHTのトレーニングや食事に対する考えを理解頂く為、カウンセリングを受けて頂く必要がございます。

カウンセリング実施前に数日間の食生活の記録や写真、可能であれば健康診断の結果や血液検査もご用意ください。

カウンセリングの所要時間は、ヒアリングと運動療法のお話が30分、栄養療法のお話が30分とさせていただきます。

体験パーソナルトレーニング 120分

※カウンセリングと体験は同日受ける事も可能です。ご希望の場合は予めお伝えください。

パーソナルトレーニング 90分

パーソナルトレーニング 120分

ボクシングパーソナル 60分

パーソナルトレーニングについて

自律神経、脳や身体の状態に合わせ 手技によるアプローチ、呼吸のエクササイズ、ピラティス、筋力やパワーを高めるトレーニング、運動多様性を養うエクササイズ 今、その時のあなたの身体に最適な時間を提供致します。

ボクシングパーソナルについて

運動に自信がないけどボクシングに興味のある方、パンチの正しい打ち方や動き方、もっとボクシングが上手くなりたい方、

また結婚式や大切な日に向け短期的なダイエットに脂肪燃焼効果の高いボクササイズに筋力トレーニングを織り交ぜたメニュー。

元プロボクサーであるトレーナーが医科学的な根拠と約30回に及ぶ減量の実体験に基づいた特別なプログラムです。

サービス内容