情動と自律神経と報酬系 左手にはスマホ
耳にはイヤホン
ひどい人は口にはタバコ
更に自転車に乗るなんて
これは人間だからできる
高次元機能
そして、
これが自分が自分であるという感覚を薄れ
身体を緊張させ変わりにくくする要因
人はこう言った情動を抑える機能を持っているにも関わらず
抑えきれない
ブログをご覧頂き有難うございます。
神戸市の
神戸元町•三ノ宮にある
パーソナルトレーニングジム
BRIGHTの百田です。
自分の身体について知り
向き合う時間
【生涯健康でい続ける為のトレーニング】
を提供致します。
報酬系
側坐核や扁桃体
神経伝達物質であるドーパミンが
脳の前頭前野や前帯状皮質 い放出されると
「気持ちいい」と言う情動認知
つまり快感が生まれると考えられています。
そしてドーパミンが側坐核へ放出されると、その放出の原因となった行動が強化される
みなさんこんな状況に陥っていませんか。
身体を変えよう
そう思ってジムに行っている方も多いと思います。
身体を動かすという事はもちろん大切
そしてその動かし方
感覚入力という物の質が最も大切
様々な事が起こる世界で
自分は自分であるという知覚
自己を確立させる為に必要な機能神経学と機能解剖学に基づいた
体性感覚
視覚
前庭覚
滞りのない感覚
これらは人体の左右非対称性により右へと導かれあなたの人生がよりそれを強固な物に
あなたの身体が最適に動く感覚的な栄養を
呼吸
感覚
自律神経
運動
食事
休息
そして生活習慣、
有酸素運動
ウォーキング
BRIGHTでは単なる筋トレやピラティス、キックボクササイズではなくこう言った人の身体の本質をみた
なにかに注意を向け
働きかける
あなたの人生をより豊かにする為の時間を提供致します
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To Enjoy Your Life
トレーニングで得た知識や身体でより豊かで輝かしい人生を
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Personal Training Gym BRIGHT
神戸市中央区下山手通5-1-5
アクシア下山手501
TEL:078-351-6558
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