足りない栄養素を補うこと 甘い物が我慢出来ない
チョコが食べたくなる
いつもダイエットが上手く行かないのは自分の弱い気持ちのせい
ブログをご覧頂き有難うございます。
神戸市の
神戸元町•三ノ宮にある
パーソナルトレーニングジム
BRIGHTの百田です。
自分の身体について知り
向き合う時間
【生涯健康でい続ける為のトレーニング】
を提供致します。
毎年夏が近づくとダイエットの為に運動を始めたり
食事に気にかける方は多くありませんか。
そして毎回
「また明日からでいいか」
「今日だけ食べよう」
「ちょっとだけ甘いもの食べようかな」
といつも自分の心の声に負けてしまい。
結局また来年でいいか。
と時は過ぎ去っていませんか。
それはもしかしたら
あなたの弱い心のせいではないかもしれません。
もしかしたら
不足している栄養素があるから
血糖値が維持出来ていないからかもしれません
あなたの身体がサインを出しているだけ
まず身体を変える為に必要な事は取り除く事
その後にするべき事は
身体、消化管が正常に働く栄養素を補う事
プレバイオティクス
グルタミン
ビタミンA•D
亜鉛
マグネシウム
ω-3
ボーンブロス
“汝の薬は食事とせよ
全ての人が、多すぎずまた少なくすぎず
適切な量の栄養素を摂取し、
適度の運動を行う事ができれば
それはもっとも安全に健康を手に入れる方法になるだろう”
ヒポクラテクス
BRIGHTでは
あなたに最適な運動と栄養
本物のパーソナルトレーニングの時間を提供致します。
一生涯共にする自分の身体と脳が喜ぶ運動と栄養を
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To Enjoy Your Life
トレーニングで得た知識や身体でより豊かで輝かしい人生を
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Personal Training Gym BRIGHT
神戸市中央区下山手通5-1-5
アクシア下山手501
TEL:078-351-6558
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