姿勢と緊張 その環境に合わせた動き
最適な姿勢や緊張はどうやって作られるのか
そしてその動きを養う為には
“Contextual”
文脈が必要
ブログをご覧頂き有難うございます。
神戸市の
神戸元町•三ノ宮にある
パーソナルトレーニングジム
BRIGHTの百田です。
自分の身体について知り
向き合う時間
【生涯健康でい続ける為のトレーニング】
を提供致します。
今月の始めの週末にお休みを頂き
東京にて
STC
Strength Training & Coordination
Rehahabilitation Course
Advance Course
オランダのスポーツ科学者
コーディネーション＆ 運動力学の
世界的な碩学
フラン・ボッシュが提唱したコンテクスチュアルトレーニング
運動制御理論•運動学習理論に基づいたトレーニングについて学んで来ました。
自分自身もスポーツを長年続けていく中での疑問が多かった部分
“人の最適な緊張や動きはどうやって作られるのか”
緊張しすぎたり
自分の思う様に身体が動かす事ができなかったり
怪我が多かったり
こういった同じ様な悩みを持っている方に
正しい知識を言語化しお伝えし
身体の不調を減らし毎日をより前向きに過ごして欲しい
BRIGHTをスタートさせた思い
始まり
まもなく5周年
お越し頂く皆様に健康でい続けてもらう為の時間を提供する努力を継続致します。
一生涯共にする身体と脳が喜ぶ運動と栄養を
BRIGHTでは
あなたに最適な運動と栄養
本物のパーソナルトレーニングの時間を提供致します。
______________________________________
To Enjoy Your Life
トレーニングで得た知識や身体でより豊かで輝かしい人生を
______________________________________
Personal Training Gym BRIGHT
神戸市中央区下山手通5-1-5
アクシア下山手501
TEL:078-351-6558
#兵庫#神戸#元町#三宮#パーソナルトレーニングジム
#神戸パーソナルジム#神戸元町パーソナルジム
#三ノ宮パーソナルジム#三宮パーソナルジム
#元町ピラティス#神戸元町ピラティス
#三ノ宮ピラティス#三宮ピラティス
#ピラティス
#パーソナルピラティス
#パーソナルトレーニングとは
#身体を鍛えるだけでない
#大切な事は足りない栄養や感覚を補う事
#そのためには客観的指標の評価が必須
