初めての方へ

BRIGHTはあなたの身体をスポーツ医科学的に解析し、
1人1人の身体や生活習慣に合わせた、
最も効果的なトレーニングプログラムを提供する本質から身体を変えるパーソナルトレーニングジムです。

6つのコンセプトに基づいた包括的なアプローチをする事で、
身体を根本から変える為に必要な解決方法をご提案致します。

トレーニングで鍛えるべき物は
筋肉だけではない
まずは自分の身体を知り向き合う事

筋肉や体力、
身体を変える為には重要な要素です。

しかし、
1つの筋肉だけで動く事はあるでしょうか

筋肉には様々な繋がりがあり
その指令を出すのは脳であり
脳からの指令を筋肉に伝えるのは神経
筋肉が収縮することで動くのは関節であり
動かす為に必要なエネルギーは栄養

身体に関わる様々な事を正しく理解しなければ身体を変える事はできないはずです。

初回に身体評価を実施し正確に分析する事で、目標を達成する為の最適なプランをご提案する事が可能になります。